糖質制限と血糖値

朝食後の散歩は最近約1年でかなり定着しているのですが、ここまでにはいろいろありました。 朝食後は昼食夕食より血糖値があがりやすい 糖尿病発覚後3～4か月後から、食後血糖値の測定を始めました。熱心に血糖値を測定していた頃は、食後1時間、2...

買ってしまいました。 おからパウダーパンケーキ(もどき)作りに使います。 フライパンだと私の技だと4個なのが、一気に7個作れる 大きさが同じになるので、保存（すぐに食べない分は小分けにして冷凍するので）に便利です。 ...

本日の起床時血糖値は　113 朝食直前(起床後1hr)    117 ＊誤差の範囲ですが、私の起床後の血糖値上昇としては少し少な目 朝食 糖質30g弱 パン(5枚切り1/2枚)　20g ヨーグルト(100g)       ...

最近、朝食後の散歩と血糖値の上昇度合いが気になっています。 本日の起床時血糖値は　111 朝食直前(起床後1hr)    122 朝食 糖質25g程度 パン(5枚切り1/2枚)　20g ヨーグルト(60g)      ...

ファイザーワクチン 接種2回終了しました。 1回目の副反応（AM9：30頃接種） 午後になって注射した部分が少し痛くなり、翌日にはほとんどわからない状態になりました。（翌日は少しは痛みが残っていたかもしれない） 2...

クリニックでの定期受診の参考資料として、起床時の血糖値とクリニックで測定した血糖値の数値をまとめてみました。 起床時血糖値は朝起きてすぐ測定します。時間帯はバラバラで概ね6:00～7:30の間、最頻値は6:50位です。 クリニッ...

半年間ブログの更新をしていませんでした。 随分長い間更新していなかったと思うのですが、たった半年だったか、、、です。この1年、いろんなことがあって、ブログの更新どころではなかったのですが、ようやく落ち着いてきました。というか落ち着いて...