糖質制限と血糖値糖質40～50ｇ 食前食後運動なし さて食後血糖値は
夕食はスープスパゲティだったので、たまには血糖値20超えもよいか、と少しだけ冒険してみました。数年間かけてかなりの改善をしていて10年以上糖質制限を続けているモン吉さんのコメントが頭に残っていて、やってみてもよいかな、と。
2019-03
糖質制限と血糖値糖尿病関連情報と患者である私の考え2型糖尿病の「完治」「緩解」「reverse」定義より自分がどうなるかだ
highbloodglucoseさんのブログを見てまた、あれこれ考えている。「完治」と「緩解」は基本的に同じ状態のことのはず。
糖質制限と血糖値3月の受診結果(血糖値,HbA1c,中性脂肪,コレステロールなど)
3月のクリニック定期受診を終え、結果も郵送されてきました。 郵送してくれるのは大変ありがたいです。近くに糖質制限を認めてくれそうなところがないので、車で片道1.5時間かけて通っています。行くのは大変ですが、結果に先生が付箋紙でコメントをつ...
参考にした本・サイト面白く参考になる役立つ2型糖尿病患者ブログ
最近、ブログを書こうとするより他の人のブログを見て楽しむ時間が多くなっているホリデーです。
糖質制限と血糖値ブドウ糖錠剤耐糖能実験－朝と昼の違い
ブドウ糖錠剤24gによる耐糖能実験で、私が180を超えない限界値は18g程度と推測されましたので確認の実験をしてみました。 実験の枠組み 24gでのピーク値が196でしたので18gだと算数上は178となります。 196－((24-...
糖尿病関連情報と患者である私の考え私の2型糖尿病は「reverse」しているのか
糖尿病が reverse する、という英語の表現を見かけることがあります。PBWFでもreverseするようですし、diabetes Code(糖質制限と間欠的ファスティングの本)でも、reverse と書いてあります。
糖尿病治療経過・実績◇クリニック受診に備えて－血糖値推移の整理
3月の定期受診に備えて、血糖値データを整理しました。 毎日の記録を月の一覧表に転記して眺めます。用紙は以前の記事に。 ここまでしなくてもいいとは思うのですが、一覧にして気づくことも結構あります。 改めて思うことは以...
運動と血糖値糖質制限と筋トレ
ダンベルを使った筋トレを頑張って続けてみることにしました。