糖質制限と血糖値パンケーキパン
買ってしまいました。 おからパウダーパンケーキ(もどき)作りに使います。 フライパンだと私の技だと4個なのが、一気に7個作れる 大きさが同じになるので、保存（すぐに食べない分は小分けにして冷凍するので）に便利です。 ...
2021-09
糖質制限と血糖値
糖質制限と血糖値朝食と食後血糖値と散歩(2)
本日の起床時血糖値は 113 朝食直前(起床後1hr) 117 ＊誤差の範囲ですが、私の起床後の血糖値上昇としては少し少な目 朝食 糖質30g弱 パン(5枚切り1/2枚) 20g ヨーグルト(100g) ...
糖質制限と血糖値朝食と食後血糖値と散歩(1)
最近、朝食後の散歩と血糖値の上昇度合いが気になっています。 本日の起床時血糖値は 111 朝食直前(起床後1hr) 122 朝食 糖質25g程度 パン(5枚切り1/2枚) 20g ヨーグルト(60g) ...
運動と血糖値ジョナサンのモーニングと食後血糖値
食後に散歩ができるときには、朝食にパンを食べています。 今日はジョナサンンでモーニングを食べてみました。 （奥さんは日頃私に合わせてパン食なので、今日は和定食を注文していました。。。） この食パンは、多分5枚切りサイズ...