糖質制限と血糖値くら寿司で糖質制限でないメニューの血糖値上昇は？
朝食後の血糖値上昇の実績データから、私は糖質1gあたり血糖値上昇３が概ね妥当であろうと再検証しました。 ブドウ糖錠剤での実験では、3.4程度の上昇でした。 ところが、ハワイ旅行での食事で50～80g程度の食事（パ...
ホリデー
糖質制限と血糖値
糖質制限と血糖値糖質制限の味方－簡単なおから蒸しパンの作り方
料理などほとんどせず、家での食事は奥さんに全面的に依存、一人で食事するときは、コンビニかスーパーで買ってすます、という人間でも、簡単に作ることができます、という記事です。正確には「蒸し」パンではなく「レンジで温めるだけ」パンです。 糖...
糖質制限と血糖値糖質制限1年半の私の耐糖能－朝食の血糖コントロール
私は、糖質1gあたり血糖値３上昇する、2型糖尿病患者です。自己血糖測定の結果です。食後血糖値のピークがが160未満（悪くても180未満）を目標に糖質量をコントロールしています。
EBM・論文・現在の治療法などアメリカ糖尿病学会のコンセンサスレポート その２ー糖質制限を推奨しているのか
アメリカ糖尿病学会のコンセンサスレポートの続きです。
EBM・論文・現在の治療法などアメリカ糖尿病学会のコンセンサスレポート
ドクターシミズのひとりごとに、アメリカ糖尿病学会が出した歴史的なコンセンサスレポート 糖質制限を推進！とあったのでそのレポート読んでみました。
糖質制限と血糖値朝の血糖値上昇とその抑制対策ーぞるばさんと比較しました
しらねのぞるばさんが、私の朝の血糖値上昇に関連して、ご自身のデータを記事にしてくれました。
糖質制限と血糖値欧米の糖尿病情報は日本人には参考にならない？
しらねのぞるばさんが精力的に連載記事を書いていらっしゃいます。やっぱりそうなんだ、同感したのが、欧米の研究者は痩せ型糖尿病には無関心という指摘です。
シックデイ・血糖値の乱れ起床後の交感神経の活性化と血糖値の上昇
しらねのぞるばさんの「暁現象ではなくて，起床後の交感神経亢進」という指摘になるほどそういうことかも、と合点がいきました。