糖質制限と血糖値薬－私の糖尿病対処方針(10か月目)３
ブログのタイトル「薬いらずの」の通り、薬は使いたくありません。これは正しいかどうかではなく、自分が経験してきたことからの価値観なので、大切にしつつ、あまりこだわりすぎないようにしたいとは思っています。
血糖コントロール
糖質制限と血糖値
糖質制限と血糖値空腹時血糖値の推移（10か月）－相変わらずです。
9月に入ったので、自己けっとそきての結果をまとめてみました。 最近は空腹時血糖値少し改善しているような気がしていたのですが。 残念ながら相変わらずでした。 平均値を見ると 3月（5か月目） 127 4月（6か月...
糖質制限と血糖値朝の血糖値の不思議
最近の起床時の血糖値はばらつきがあるのに、クリニックでの測定するとどうしてほとんど同じなのだろう、という疑問がわきました。
糖質制限と血糖値脂質制限治療（くるくるさん）時系列
プラントベースホールフーズで劇的改善を感じているくるくるさんのケースをいただいたコメントを編集して時系列にまとめてみました。自分が参考にできるか考えてみたいと思います。
運動と血糖値おすすめの食後血糖値対策－食前の筋トレ＋ホエイプロテイン
筋肉をつけたいが筋トレは好きじゃないので、プロテインとか糖分摂取で効率的に筋肉をつけたい、食後の運動は血糖値対策に効果的だけど食事の後すぐに運動するのはしんどい、という私が最近やっている「昼食食前筋トレ法」です。
糖質制限と血糖値暁現象－間違いなさそうです
暁現象についてはこれまで2度記事にしていますが、自分の場合についてかあるのかないのか、はっきりせず、また血糖値測定して確かめてみました。
糖質制限と血糖値朝の血糖値対策－暁現象？
120台半ばで改善が見られない私朝の血糖値ですが、以前データを取った時には暁現象はないという結論でした。多分私には暁現象が起こっているのだと考えます。
薬DPP4阻害薬－糖尿病治療への効果はどの程度あるのか
私が最初に処方された薬はDPP4阻害薬のネシーナでした。当初2週間ほどは飲んでいましたが、硬質制限で血糖値が下がったので、その後はほとんど飲んでいません。改めて情報を集めて効果を考えてみました。