糖質制限と血糖値朝食後は血糖値が上がりやすい-再度検証
朝食後の血糖値上昇について、15分ピッチで細かく測定してみました。
糖質制限と血糖値
糖質制限と血糖値
糖質制限と血糖値新刊－薬に頼らず血糖値を下げる方法－
糖質制限派と思われる新刊の広告が金曜の朝刊に載っていました。 糖質制限の糖尿病治療の本がどんどん増えて、多くの糖尿病患者に気づいてもらいたいので、大変喜ばしいことです。 画像では小さくてわかりづらいかもしれませんが、「日...
糖質制限と血糖値朝食後は血糖値が上がりやすい？
外食で血糖値コントロールが難しいことを以前記事にしました。その中でもずっと気になっていたのが朝食です。
糖質制限と血糖値外食で血糖値スパイクです。失敗しました
研修で提供された昼食をいただきました。研修で出てくる食事は炭水化物多めで気を付けています。もちろん、ご飯は食べません。ところが。
糖質制限と血糖値糖尿病糖質制限治療10年以上の検査数値推移
いつもコメントをいただくモン吉さんから、11年にわたる長期のデータを教えてもらいました。 糖尿病治療に取り組んでまだ半年の私にとっては、10年以上の長期間にわたるデータは参考になりますし、またこのブログをご覧になっている糖尿病患者の方にもきっと参考になることと思います。
糖質制限と血糖値空腹時血糖値の推移－なかなかさがりません。薬いらずでOKなのでしょうか
そろそろ定期受診なので、最近の自分の空腹時血糖値をまとめてみました。食後血糖値のピークは糖質15gで180未満はほとんどキープできるので、気になっている朝の血糖値のが少しは良くなっているのか変わらないのかを見てみました。3月以降はほぼ毎日測...
糖質制限と血糖値糖質オフのど飴よりもっと優れモノ発見？
のどがイガイガ・むずむずするのは声を出すことが多い職業病か、と思いつつも、声が出にくくなる感じや咳が出りたんが絡むことがあり、何とかならないかと数年間気になっていました。
糖質制限と血糖値分食実験3－筋トレも加えた血糖値の変化
分食することで食後高血糖を防ぎながら糖質を取ることができるはず、という実験の3回目です。 分食により食後高血糖が防げるとしたら、私の場合には使えそうなパターンが二つあります。 一つは、外食の場合です。食事の一時間前に糖質を少し取る、...