糖尿病治療方針・考え栄養士による糖尿病の栄養指導は不要だと思います
以前の記事、糖尿病にカロリー制限と薬で対処している知人と食事しました で紹介した知人から、栄養指導の受けた際の話を聴きました。 知人の栄養指導体験から 栄養指導のほかに、運動についても指導を受けたそうです。 「１日１万歩歩きなさい...
ホリデー
糖尿病治療方針・考えEBM・論文・現在の治療法など事実は真実とは限らない
情報の見方についてふと思い出したことがあります。糖尿病とは直接関係はない話です。 名物教授の講義 もう40年も前のことです。大学に入学して、その当時名物教授として人気の高かった先生の授業を受けていました。 「新聞は嘘は書いてないが...
血糖測定と測定器血糖測定器 Accu Check Performa 購入しました
ロシュ社のAccu Check performa 衝動買いしてしまいました。５台目です。Accu Check シリーズは日本でも販売されていますが、このAccu Check performa は発売されていないようです。 <h2...
運動と血糖値食後高血糖を防ぐための運動はやめました
食後の運動は血糖コントロールに有効です。私の測定でも３０分の運動で血糖が５０位は下がります。しかし、最近私は食後高血糖対策としての運動をやめています。 久々の食後運動と血糖値 ゴールデンウイーク中のことです。 夕食で糖質量が20ｇを少...
食べ物・食品これはうれしい－糖質オフのど飴
ノンシュガーとか糖類ゼロののど飴は見かけますが、それって糖質結構ある場合が多いです。のど飴好きの糖尿病患者の糖質制限にはいまいちです。とうとう見つけました。糖質オフのど飴。これは使えます。 発声が悪いためか、講師を2日続けると必ずと言...
ダイエット方法糖質制限を続けるポイント－実践編
糖質制限を続けるポイント、漸く実践編です。 実際の体験に基づく話ですから、抽象的な理論や考えより役立つはず？です。 コツ、の前に、 主食だけを抜いてその分のカロリーを脂質とタンパク質で補わないと糖質制限は失敗します。 ご...
EBM・論文・現在の治療法などどうして江部先生はエビデンスにこだわるのか
この記事は、私の主観、それも憶測、ひょっとしたら妄想、邪推の類です。 こんなことを考える人もいるのかも、という程度でお読みください。 江部先生の「エビデンスレベル」の使い方 江部先生のブログでは、糖質制限反対派のデータや見解について、...
糖質制限と血糖値糖質制限を実行し続けるコツ１－自己効力感
どうして糖尿病患者にこんなに効果的な糖質制限を糖尿病患者の多くが実行しないのでしょうか。もちろん、糖質制限について知らない、その効果について否定的に考えている場合に実行しないのはわかります。 糖質制限を行う人と行わない人 糖質制限の効果...