糖質制限と血糖値北九州三島氏の事例
以前モン吉さんにコメントいただいた北九州三島氏の事例を記事にさせてもらいました。知らない人にはぜひ知ってもらいたいと改めて思いました。 北九州で学習塾を経営されている塾長の三島氏が「糖質制限が子供を救う」という本を平成28年11月に出...
ホリデー
糖質制限と血糖値血糖測定と測定器血糖測定機購入にブログ記事を参考にしたというコメントをいただきました
血糖測定機購入の記事にpainnさんからコメントをいただきました。 こんにちわ はじめまして ebay 購入の測定器の詳しい情報を ありがとうございました。 私も、オンコールAICONを２００枚のチップを使い切るところで、 ...
糖尿病治療方針・考え合併症予防と血糖コントロール－目標値は？
これまで二人の糖尿病患者の知人と話をしました。二人とも60歳代後半の男性です。二人とも60歳代後半の男性です。二人ともカロリー制限と薬で糖尿病に対処しています。私の行っている糖質制限とは血糖コントロールの目標も異なるようです。 二人の糖尿...
糖尿病患者の暮らし・生き方◇薬の知識
知人と食事を継続して数日一緒に取る機会があり、糖尿病で食事制限をしていることを話しました。彼も糖尿病で薬を飲んでいると言ってくれました。 どんな薬か聞いてみたら「薬の名前までわからない」ということでしたが、持っていたサプリのケースに入...
運動と血糖値食後の散歩の食後高血糖抑制効果－血糖値のピークの前に運動を終える
朝食2時間後の血糖値です。 110代の数字を見ると気分がよくなります。 そこで、食事直後の散歩と血糖値の実験をしてみました。 実験の内容 実験の内容は以下の通りです。 食事開始15分で食事終了：食事の糖質は23g 1...
参考にした本・サイト参考になった本：「糖尿病治療」の深い闇（桐山秀樹）
著者の桐山氏はご自身が糖尿病でその著書やおやじダイエット倶楽部の活動で糖質制限を世に広めた方です。心不全で急死されたため、糖質制限批判の材料にされた方でもあります。 亡くなる直前には糖質制限をしていなかったという情報もあって興味を持ち...
運動と血糖値入浴に血糖値を下げる効果あり
入浴に血糖値を下げる効果がある、ただし４２度以上だと逆効果である（血糖値が上がる）、入浴時間は１０分程度（長すぎると逆効果）、こんな情報を見て以来、10分程度お湯に浸かるようにしています。 もともとお風呂に入るのは好きなので、糖尿病対...
糖尿病治療方針・考え120台の空腹時血糖値を下げる対策と必要性
糖尿病が発覚し糖質制限して半年。空腹時血糖値は糖質制限開始して5日目で132、40日後には126に下がりました。以降全く変化なしです。 何とかしたいので対策を改めて考えてみました。 120台の空腹時血糖値を下げる対策 糖質制限の継...