血糖コントロール糖質制限は血糖値を下げない
空腹時血糖値が下がらないことが最近の血糖コントロールの課題です。 17/11 17/12 18/01 18/02 18/13 18/04 HbA1c 9.6 8.6 7.3 6.8 6.1...
血糖コントロール
血糖コントロール
シックデイ・血糖値の乱れここ数日血糖値が高めです－花粉症の影響か？
順調に対処できつつあると思っていた血糖コントロールですが、ここ数日またおかしくなってきました。 朝の血糖値は測定日順で 126,130,141,134,139,145,149 と右肩上がりです。グラフにするまでもありません。気が滅入り...
血糖コントロール空腹時血糖値が下がらないのは暁現象か？ー血糖値測定結果から
暁現象とは、明け方に成長ホルモンの分泌が増えるために早朝起床時の血糖値が高くなる現象です。糖質制限でも空腹時血糖値が下がらない場合に江部先生のブログでも取り上げられています。 空腹時血糖値がなかなか下がらない私の場合には暁現象は生じて...
運動と血糖値運動と血糖値の実験－空腹時血糖値を改善したい
週刊新潮の糖質制限批判の記事、やはり気になりますね。江部先生のブログに早速反論記事が出ていました。記事を読んでほっとしつつも、このようなことに江部先生の時間が費やされるのは残念な気がします。江部先生が糖質制限の理解と普及のための活動にもっと...
糖質制限と血糖値旅行や外食での糖質制限
nekoさんから以下のコメントをいただきました。（コメント青字） こんにちは。江部先生のブログからやってきました。私も「neko」としてたまに江部先生のブログにコメントさせてもらってます。私も糖質制限をしているので、他の方がどのような...
運動と血糖値食前の運動の効果その２－自転車(クロスバイク)
食前の運動効果についての前回記事に引き続き翌日にかけて同様の実験を行ってみました。 やはり、自転車(クロスバイク)での食前の運動は一定の効果があるように思います。 下の表のデータは 左から 3月某日 昼食前（朝食２時間後から自...
運動と血糖値食前の運動がその後の食後血糖値に好影響がありました
食後の運動が血糖値を下げ、血糖コントロールに有効と言われています。 確かに食後に散歩や筋トレを20～30分行うと血糖値が30～50程度下がることは実感しています。 食前の運動は血糖値を上げたることもあり、糖尿病患者の血糖コントロールには...
糖質制限と血糖値シャトレーゼの低糖質食品を使って食後血糖値の実験をしてみました
栄養士さんからシャトレーゼにも低糖質食品があると聞き、早速買って食べてみました。 ついでに食後血糖値の上がり方の測定をしました。糖質１gあたり血糖値上昇３の計算通りの上がり方をするのか、食後血糖値のピークはどこかの測定もしてみました。 ...