糖質制限と血糖値インターバルトレーニングの食後血糖値への効果
最近、家にいるときは、昼食前にインターバルトレーニングをおこなっています。 食前に行っていますが食後血糖値にも効果ありです。
血糖コントロール
糖質制限と血糖値糖質制限と血糖値糖質制限の効果のｰ長期間のデータ（しらねのぞるばさん）
しらねのぞるばさんの起床時の血糖値の推移をの長期間のデータを記事にします。 しばらく前にコメントをいただいていたのですが、ばたばたしていて記事にするのが遅れました。
糖質制限と血糖値ローソンのブランパン変わりました
先週一週間出張だったので、糖質制限の味方、ローソンを大いに活用させてもらいました。久しぶりにブランパンを食べたのですが、リニューアルされたようで新発売の文字が。
運動と血糖値糖尿病の運動療法も人それぞれ
糖尿病治療の運動療法について、貴重なコメントをいただきました。 まとめてみます。何が正しいではなく、人それぞれなので、それぞれの工夫を参考に自分に適したものを見つけていくということなのだと改めて感じています。
糖質制限と血糖値糖尿病治療(境界型)に適した運動は？－appleさんからの質問です
appleさんからコメント（質問）をいただきました。 運動は、糖質制限かPBWFかカロリー制限かという話と違って、論文とか医師の学術的見解は少なくて、限られた情報の中で個人の実践の知恵で対応するしかないような気がしています。 私も自分の...
運動と血糖値やせ型糖尿病の筋トレ効果－運動療法をやってみて思うこと
タケカンさんから筋トレについて以前ご質問のコメントがありました。そのことに関連して私の状況について書いてみようと思います。
糖質制限と血糖値しらねのぞるばさんの情報選択基準
しらねのぞるばさんから続けて二つのコメントをいただきました。 そのまま記事にします。
糖質制限と血糖値間欠的ファスティングやってみましたーその間の血糖値
間欠的ファスティング、やってみました。 目的は、ファスティングにより内臓脂肪の燃焼→インスリン抵抗性の改善を期待するものです。 ですから、ある程度の期間にわたって何度か実施する必要があるのだと思います。