食べ物・食品困りました－おからパウダー
近、家での主食は、ローソンブランパンより自家製おから蒸しパンが多くなっています。が、先週末からおからパウダーがスーパーから消えてしまいました。
2018-09
食べ物・食品糖質制限と血糖値私の血糖処理能力の現在の実力
最近、自宅にいるときは筋トレ＋直後のプロテインののち、糖質少し多めの昼食をとっていました。筋トレをせずに食後高血糖を起こさずどの程度の糖質を処理できるのか、試してみました。
ブログ◇ブログ記事を書く時気をつけていること
前回の記事、ネットの糖尿病関連情報を見たとき気をつけていることに引き続き、記事を書く時に気を付けていること、意識していることです。
EBM・論文・現在の治療法など糖尿病の栄養指導は役に立ちますか
妻がお世話になっている美容師さんから聞いた話です。 最近お母さん（70才台）が糖尿病になったという話を聞いたのが数か月前のことです。その美容師さんが食事などサポートをしたいけどどんなものが食べられるんですかねえ、という話になったので、...
糖質制限と血糖値ローソンのアジフライ甘く見ていました
出張中です。夕食をホテルの近くのローソンで購入して食べことにことにしました。
EBM・論文・現在の治療法などネットの糖尿病関連情報を見たとき気をつけている（意識している）こと
このブログではどんなことを記事にすると役立つのでしょうかに励ましや温かいコメントをいくつもいただきました。 コメントをいただくことで記事を書く力もいただきますし、また新たな情報を知り学ぶきっかけになるので記事の内容もより良いものにすること...
糖質制限と血糖値薬－私の糖尿病対処方針(10か月目)３
ブログのタイトル「薬いらずの」の通り、薬は使いたくありません。これは正しいかどうかではなく、自分が経験してきたことからの価値観なので、大切にしつつ、あまりこだわりすぎないようにしたいとは思っています。
糖質制限と血糖値空腹時血糖値の推移（10か月）－相変わらずです。
9月に入ったので、自己けっとそきての結果をまとめてみました。 最近は空腹時血糖値少し改善しているような気がしていたのですが。 残念ながら相変わらずでした。 平均値を見ると 3月（5か月目） 127 4月（6か月...