血糖コントロール

クリニックでの定期受診の参考資料として、起床時の血糖値とクリニックで測定した血糖値の数値をまとめてみました。 起床時血糖値は朝起きてすぐ測定します。時間帯はバラバラで概ね6:00～7:30の間、最頻値は6:50位です。 クリニッ...

半年間ブログの更新をしていませんでした。 随分長い間更新していなかったと思うのですが、たった半年だったか、、、です。この1年、いろんなことがあって、ブログの更新どころではなかったのですが、ようやく落ち着いてきました。というか落ち着いて...

娘が孫を連れて遊びに来ていたので、昼はラーメンをテイクアウトして食べようということになりました。 幸楽苑はロカボ麺が選択できるので、私はロカボ麺、奥さんと娘は普通の麺です。 私が注文したのは　いつもの通り塩野菜タンメンです。糖質はロ...

クリニックの定期受診に行ってきました。 クリニック前の駐車場で、運転席の患者と思われる人に看護師さんの問診が行われており、院内の患者の数も多く、不安になりました。 血液検査の時に看護師さんに聞いてみると「今日はある企業の健診があって...

前回の記事で食後の散歩で血糖値が爆上がりしたことを書きました。 仮説として ①食事時間の短さ ①運動開始直後の息が切れる強い運動 が原因ではないかと推測しています。 そこで、反対をやってみたらどうなるのか、試してみ...