日々

日々

おから粉パウダーあれこれ

私の主食(ご飯やパンの代わり)であるおから粉蒸しパンの材料になるおから粉パウダーですが、いろんな種類があります。 最近見つけたのがコストコで売っているおから粉パウダーで圧倒的に安いのでこれはありがたいと思って使っています。 ...
日々

アビガンの不思議

>ここのところ、糖尿病食事療法日米比較という今ほとんどだれも関心を持たないと思われる記事を書いています。 自分自身の関心がコロナばかりになって不安になったりイライラしたりするのを避けるためでもあるのですが、、、 コロナウィ...
日々

糖尿病食事療法日米比較(7)

栄養素摂取比率をどのように定めるか? 冒頭のステートメントでは 糖尿病の予防・管理のための望ましいエネルギー産生栄養素比率について,これを設定する明確なエビデンスはない. 患者の身体活動量,併発症の状態,年齢,嗜好性などに応じて,適宜...
日々

糖尿病食事療法日米比較(6)

記事の更新がまた遅くなり、ひとり反省しています。言い訳をすると「糖尿病診療ガイドライン2019」、記事にするのが難しくかつ意欲が薄れてしまうのです。ガイドラインなのだから、ラインを示してほしいのですが、こうでもあるがこうでもある、こうともい...
日々

糖尿病食事療法日米比較(3)

前の記事に続いて、アメリカ糖尿病学会ホームページの食事療法について、です。 コンセンサスレポートの重要なポイント(Key takeaways from the report) これはPDFファイルにまとまっており、5つの重要なポイントが...
日々

糖尿病食事療法日米比較(2)

前の記事に続いて、アメリカ糖尿病学会ホームページの食事療法について、です。 食事療法と効果(Dietary patterns and health benefits) ホームページには以下の表が掲載されています。 > ...
日々

糖尿病食事療法日米比較(1)

3か月ほどブログをほとんど更新せず、糖尿病関係の情報も見ていなかったので、何か変化はあるのだろうかとアメリカ糖尿病学会のホームページ、日本糖尿病学会の糖尿病治療ガイドなどを見てみました。 アメリカ糖尿病学会 約一年前に出たアメリカ糖尿病...
日々

糖質量と食後血糖値

食後血糖値より、コロナの方がずっと気になる今日この頃ですが。 とは言え私は食後血糖値も気になります。 ラーメンと血糖値の記事を何度か書きましたが、通常の食事だったらどの程度上がるのか、少ないテスターを使って測ってみました。 あ...