食べ物・食品ズボラな糖質制限昼食メニュー
糖質制限のレシピを紹介しているサイトを見ると、私の場合、「これならできる」ではなく「とても無理だ」と感じることも多いです。料理が苦手、できない、面倒だと思っている方（私です）でもこれなら続けられるとヒントにする方もいるかも、と思い紹介します。
2018-08
食べ物・食品
EBM・論文・現在の治療法など糖質制限反対論の見方ードクターシミズのひとりごと
ドクターシミズのひとりごと に、糖質制限反対論を見たときに気をつけること という記事がアップされています。気を付けることが3点にまとめられています。一部を引用させていただき、加えて素人ホリデーが思うことを書いてみます。
糖尿病治療方針・考え食事と運動－私の糖尿病対処方針(10か月目)２
くるくるさんに紹介いただいた医師のブログには大いに心を動かされました。単純に言うと「糖質制限は対処療法で糖尿病は治らない、糖尿病の原因は脂質摂取、脂質を10％以下にすれば糖尿病は治る」ということのようですから、治るのだったらそのほうがよいで...
EBM・論文・現在の治療法などアメリカ糖尿病学会は糖質制限を推奨しているのか？-Diabetes Forecast記事纏め
アメリカ糖尿病学会のホームページからリンクされていた雑誌「Diabetes Forecast」の低炭水化物の記事の情報です。アメリカ糖尿病学会は糖質制限を認めているのか否か、がわかります。
EBM・論文・現在の治療法などケトン食がインスリン抵抗性を高めるという研究について
糖質制限反対派のブログに、短期間（3日間）のケトン食が肝臓のインスリン抵抗性を高めるという研究が紹介されていました。この研究については反論もあります。いったいどう考えればよいのでしょうか。
EBM・論文・現在の治療法などアメリカ糖尿病学会は糖質制限を推奨しているのか？
糖質制限肯定派のブログでは、日本糖尿病学会は糖質制限を認めていないが、アメリカ糖尿病学会は糖質制限を認めているとの主張をよく見かけます。また、糖質制限反対派のブログでは、アメリカ糖尿病学会は糖質制限を認めているわけではない、との主張も見かけます。実際はどうなのでしょうか。
糖質制限と血糖値暁現象－間違いなさそうです
暁現象についてはこれまで2度記事にしていますが、自分の場合についてかあるのかないのか、はっきりせず、また血糖値測定して確かめてみました。
EBM・論文・現在の治療法など糖尿病関連情報との付き合い方
カロリー制限か糖質制限か、それとも脂質制限か、糖質制限は耐糖能が悪くなるのか、などなど結論が異なる情報がたくさんあふれています。ネットで情報を集めて自分で糖尿病治療に取り組もうとすると医療や栄養学などの専門家でない2型糖尿病患者は戸惑ってしまいます。