2019-06

さて、最近 糖質量10～15ｇで血糖値が160くらいになることもあれば、 糖質量70～100ｇでも180程度までしか上がらない、ということもあり、 よくわかりませんがちょっと強気です。 糖質多めの後は、運動をした方が血糖値上...

先週末ですが、定期受診してきました。3か月ぶりです。 前回受診以降の自己血糖測定のまとめ表（フォーマットは以下） と、起床時血糖値の月別平均値の推移の表を主治医に見せ、残念ながらメトホルミンの効果はあまり出ていないことを...

ブドウ糖耐糖能実験で、ブドウ糖24gでピーク値180を超えなかったこともあり、 加えて食前に軽く筋トレを行ったこともあり、かなり多めに糖質を取りました。 測定できませんが筋トレ後は非インスリン経路で筋肉がグルコースを吸収するらしいの...

ブログタイトルが　薬いらずの糖尿病治療　でありながら、薬を3種類使用しています。なぜ使用しているのか、使用してどんな効果を感じているのかを書いてみます。 「薬いらず」にこだわる理由 結論から言えばこれは私の価値観です。正しい、正しくない...