糖尿病治療経過・実績◇糖質制限は大変か簡単か？－開始4か月を振り返って
糖質制限って本当に続けられるのか？大変ではないのか？ と始める前に心配になる人もいるのではないでしょうか。 食事は、大変とか大変でないというのは、その人の環境、嗜好、体質、年齢、など様々な要因により異なるでしょうし、同じことでも大変と思う...
2018-03
糖尿病治療経過・実績◇糖尿病治療方針・考え糖尿病と付き合い続けること
糖尿病発覚4か月、糖質制限のおかけで合併症のリスクが低い水準まで血糖値、HbA1cが下がりホッと一息ついています。 江部先生にお礼をお伝えしたくて、思いきって江部先生のブログに経過とお礼をコメントしたところ、記事に取り上げていただきました...
運動と血糖値食前の運動の効果その２－自転車(クロスバイク)
食前の運動効果についての前回記事に引き続き翌日にかけて同様の実験を行ってみました。 やはり、自転車(クロスバイク)での食前の運動は一定の効果があるように思います。 下の表のデータは 左から 3月某日 昼食前（朝食２時間後から自...
糖尿病治療方針・考え江部先生のブログに思い切ってコメントしました
糖尿病発覚≒糖質制限を始めて4か月、9.6だったHbA1cが何とか6.8まで下がり、合併症のリスクはかなり低下したので、一言お礼をと思い、江部先生のブログに思い切ってコメントしました。 糖質制限を始めることができたのもここまで続けるこ...
糖質制限の効果糖質制限ダイエットは老化を顕著にし寿命も縮める？
ここ２，３日話題になっている「糖質制限ダイエットは老化を顕著にし寿命も縮める」という東北大学大学院・農学研究科の実験結果の件です。 今日、めざましテレビでも取り上げられていました。 マウスに糖質制限食を１年投与した結果老化が早まったとい...
糖尿病治療経過・実績◇糖尿病生活4か月ー3月のクリニック受診に向けて－
糖尿病の診断を受け、糖質制限を中心に対処してきて4か月になります。クリニックの受診に向けて、血糖値測定の推移をまとめてみました。 血糖値の推移（平均値） ＊食後直後に運動を行った場合の糖質摂取量、食後一時間値のデータは除外してある ...
血糖測定と測定器血糖測定器の使い方、血糖測定のノウハウ－初心者向け
＊この記事は、糖尿病発覚後約4か月、HbA1cが6.8に改善した時点で書いたものです。2か月後、HbA1cが6.0でほぼ安定した時点で書き加えています。 血糖測定器の使い方、血糖測定の方法は、インタ－ネットに情報が少なく、試行錯誤で学...
運動と血糖値食前の運動がその後の食後血糖値に好影響がありました
食後の運動が血糖値を下げ、血糖コントロールに有効と言われています。 確かに食後に散歩や筋トレを20～30分行うと血糖値が30～50程度下がることは実感しています。 食前の運動は血糖値を上げたることもあり、糖尿病患者の血糖コントロールには...